ダイエット日記 > さざびーさんのマイページ > 中国の体重計体脂肪計はちょっとおかしい
日記
2010年6月29日(火)
体重67.5kg   体脂肪率10.0%

ワンダーコア 15回4SET

未記入

ウォーキング40分以上する。

未記入

プールで1800m以上泳ぐ

未記入

昼食はごはん抜き

未記入

夕食はごはん抜き

未記入

中国の体重計体脂肪計はちょっとおかしい

00:00
体重67.5kg  体脂肪率10.0%

やせませんな〜!!最近は行ったり来たりがつづいている。

月1K程度を目安にしているが、今月はぎりぎりかな!

最近料理にもなれて、つい食べ過ぎぎみ。

3日間散歩をサボっているので注意、注意


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40代後半 男性 身長:173.0cm
中国赴任から帰国後、インドネシアへ、日本に帰ってから激太り、ダイエット再スタート1年後にはマラソン出場するからな!!
2010年6月29日スタート
開始時68.0kg 20.0%
+4.1kg +1%
現在72.1kg 21.0%
あと10.1kg あと6%
目標62.0kg 15.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.5s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 70.3s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.3s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

える
20代後半 女性 
160.0cm 59.1s

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