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日記
2013年10月4日(金)

おやつは我慢!(但しお付き合いは可)

○

お通じは?

○

夜は腹八分目!

○

腹筋

×

ストレッチ

○

腕立て伏せ

○

朝:無
昼:カップめん(カレーうどん)
夕:唐揚げ串、菓子パン

今日の良かったこと
◎ 夜シャワー
◎ 肌の手入れ
◎ お風呂上がりのストレッチ
◎ 腕立て伏せ10回
◎ お風呂の床磨いた☆
◎ 朝ゴミ出した
◎ 仕事頑張った



最近いつも帰りが遅いなぁ(´・ω・`)

まぁ仕事あっての残業だからいいんだけどね。でも10時はキツイよー(>_<)

先週は週末も仕事出たから、今週こそは休むぞ〜(≧◇≦)
県外の友達が泊まりくる予定だったけど、中止になっちゃったからどうしようかなぁ、、、

彼氏がデート出来たらいいんだけど忙しそうだしな(´・ω・`)

ん〜〜〜。


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30代前半 女性 身長:157.0cm
多分続かないと思います(´ω`)
生温かい目で見守って下さい
2013年9月29日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと11kg
目標55.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

kei1645
女性 
165.5cm 67.1s

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