日記
2013年10月3日(木)
体重59.5kg   体脂肪率28.9%

夜18時以降は食べない

×

レコーディング

○

メイク落とし、泡洗顔

○

歯磨き

○

脚マッサージ

○

らんにんぐ

23:46
体重59.5kg  体脂肪率28.9%

ちょっと、ルール修正かなー
18時過ぎたら食べないはちょっと無理かも
普通に仕事だ(o・д・)
差し入れされて食べないのも感じ悪いし

(その辺りが人間関係の大変さ)

久々に走りまして
走ると顔の水分抜けてほっぺ落ち着く
最近ぱんぱんなので(○´・ω・`○)

結婚式まであと一ヶ月!


コメント
2013年10月9日 21:35
コメントありがとうございます!(°▽°)
足チェックしちゃいますよねー同じ様な足見かけると勝手に親近感(笑)
お付き合いでの食べ物ってダイエット中の悩みの種ですよね(;o;)
ランニング凄いです\(^^)/私もランニングしなければ!
eia
2013年10月10日 00:40
みぃちさん
最近は、脚マッサージ習慣w
勝手に親近感わかるー(笑)
付き合いで食べても…っ
悩まない体型になりたい(`・ω・´)

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28歳 女性 身長:153.0cm
今までもダイエットは挑戦してきましたがいつも挫折。
でも今回は楽な道は選ばず地道に努力!

綺麗になって女の人生楽しみたい

その為には継続することっ
目標体重になってもリバウンドしちゃ意味がない
キープする為に毎日ここで記録して頑張る(^^)/
2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 21.0%
+0.4kg +7.2%
現在58.4kg 28.2%
あと13.4kg あと10.2%
目標45.0kg 18.0%

 

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