日記
2010年6月29日(火)
体重45.4kg

夜7時以降は食べない。←重要

○

間食しない。

○

お通じ。

○

朝夜の体重測定の習慣化。

未記入

リンパマッサージ

未記入

子供と散歩

未記入

○

×

○

○

○

00:00
体重45.4kg


ミニおにぎり2こ
味噌汁


ご飯
納豆
豆腐入り肉団子(夕飯残り)


ごはん
野菜つくね
カボチャの挽肉煮
たまごスープ


バイト12時半〜15時半まで動き回る


やっぱ増えてたwww


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30歳 女性 身長:145.0cm
45→43までいったが、リバウンドー/(^0^)\

12月までに下半身を中心に痩せたよ(^p^)


産前 39キロ
臨月 53キロ
産後 50キロ

産後1年 43キロ


まで減ったけど、その後また増えて、45〜47をいったりきたり…

痩せたいー

これから2人目を授かりたいので、食事抜くとか極端に栄養をとらないダイエットは絶対したくない
なので食事でちゃんと栄養とりながら頑張りますー

ゆっくり確実に減らしたい。
2010年6月22日スタート
開始時46.2kg
±0kg
現在46.2kg
あと6.2kg
目標40.0kg

 

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こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

まりあ
10代後半 女性 
148.0cm 43.3s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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