日記
2010年6月29日(火)
体重57.0kg

過食嘔吐はしない

○

体重を気にしすぎない

○

カロリーを気にしない

未記入

食べたいものは食べる

未記入

×

○

○

○

○

×

めも

00:00

よる食べなかった唐揚げ
白菜スープ白米
ロールケーキひとくち

貼りは最近の夜ご飯
家族の消費カロリーを
基準にして
バランスよく作ると
私には高カロリーすぎる


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28歳 女性 身長:156.0cm
7月24日〜8月10日
ー14kg 45kg第三目標達成

いつの間にか
−12kg 47kg第二目標達成

8月20日〜1月7日
−9kg 50kg第一目標達成

最低体重 41kg
最高体重 59kg

妊娠前 高52kg 普47kg
妊娠中 高57kg 低41kg

産後は52kgだったのに
一時期59kgまで増えた
2010年6月29日スタート
開始時59.0kg
-14.3kg
現在44.7kg
あと1.7kg
目標43.0kg

 

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158.0cm 47.0s

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