日記
2010年6月28日(月)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

×

6/28

00:00
体重84.9kg

朝:ご飯・納豆・味噌汁

昼:お弁当・サラダ・味噌汁

夜:お酒・おつまみ





ジム予定でしたが、
友達に誘われたので、飲みに行ってしまった!!w

居酒屋からの

スナックからの

キャバクラw



久々にそういう遊びしましたとさw


コメント
2010年6月29日 19:55
そして、なう!!(笑)

コメントありがとうございます!(`´)!
2010年6月30日 09:36
もうさん

からの!!なう!!w


ガンバっていきましょう^^

コメントする


 


33歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
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そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 90.3s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.2s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

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