ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ > 今朝の体重と昨日のルールチェック
日記
2010年6月29日(火)
体重54.4kg   体脂肪率35.0%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

○

×

×

○

○

○

○

○

○

○

今朝の体重と昨日のルールチェック

00:00
体重54.4kg  体脂肪率35.0%

最近、シッカリ食べてもお腹が空く(´ω`)
しかも、息子が自分のお菓子をあたしにわけ与えようとしてくれる(´ω`)


子供のおやつ=第二の食事(?)
大人のおやつ=お楽しみ
子どもにとっては大切な栄養補給の時間だけれど大人にとってはなくて良いものなんだよ(´ω`)


コメントする


 


31歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.7s

ポピー
女性 
151.0cm 57.1s

いずみ
女性 
153.0cm 53.8s

一覧へ

 

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!