日記
2010年6月29日(火)
体重42.9kg   体脂肪率17.0%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

○

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

○

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

あ〜

00:00
体重42.9kg  体脂肪率17.0%

体重減らないのは自業自得だけどさ、
体重減らないかなぁ〜(笑
生理前だから今から1週間は維持に努めよう!
うん!そうする♪

朝☆
お好み焼き1枚
ケーキ♪

昼☆
グラノーラ 198kcal
クッキー 1枚

夜☆
焼き鳥 6本
お好み焼き 1枚
海藻サラダ 0kcalらしい…
大学芋

やっぱり夜は
食べちゃうよね〜…
21時からは消化のため,
食べません!!


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27歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
39歳 女性 
163.0cm 55.0s

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