ダイエット日記 > 蜜柑さんのマイページ > 今日もがんばる:1日目
日記
2010年6月29日(火)
体重50.5kg

朝バナナ

○

筋トレを毎日する

○

毎回30回以上噛む

×

お通じ

×

7時以降何も食べない

未記入

1500?〜1700?以内におさめる

未記入

今日もがんばる:1日目

00:00
体重50.5kg

朝 ●バナナ●牛乳

昼 ●お菓子などを沢山食べてしまった!!

夜 なし



今日は、お昼にたくさん食べ過ぎちゃってまた自己嫌悪してしまった...


でも落ち込んでばかりいられないので、バランスのよい食生活を心掛けたい(≧ヘ≦)


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20代前半 女性 身長:157.0cm
これまで何度もダイエットをしてきて失敗してきましたが、今回こそはダイエットを本気で頑張りたいです!!!!
2010年6月28日スタート
開始時50.5kg
-0.5kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
154.0cm 50.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

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女性 
158.0cm 49.8s

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40代前半 女性 
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40代後半 女性 
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173.0cm 72.1s

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