日記
2009年2月4日(水)
体重51.2kg   体脂肪率24.0%

ウォーキング1時間

×

6時以降食べない

○

半身欲30分

○

1日600kcal未満

○

×

4日目

00:00
体重51.2kg  体脂肪率24.0%

朝→豆乳、グレープフルーツ半分、お菓子(150)

昼→そば、サラダ(430)

夜→野菜(20)

合計、600kcal


生理きたあ-('A`)
だるかったからウォーキング30分しかやんなかった..
まあ、生理中に運動してもあんま効果ないしね(・∀・)
早く終わって欲しいなあ(>_<)


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25歳 女性 身長:160.0cm
4ヶ月で160cm、
58kg→52kg(ノω`*)
目標まであと5?、
頑張るぞ(・∀・)
2009年2月1日スタート
開始時52.2kg 24.7%
-1kg ±0%
現在51.2kg 24.7%
あと4.2kg あと4.7%
目標47.0kg 20.0%

 

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