日記
2010年6月29日(火)
体重55.0kg   体脂肪率30.6%

○

×

×

×

○

×

×

×

○

夜…11時頃

00:00
体重55.0kg  体脂肪率30.6%

>>朝
オムライス
豆乳1杯
>>昼
お弁当(トマト.さくらんぼ)
飴1個
ミニバームクーヘン4分の1個
お茶
>>夜
珈琲ミルク
PRETZ
とうもろこし2分の1
スパゲッティ
とろけるプリン

>>昨日の夜ご飯だった
オムライス(ω)
なにげオムライスってカロリーあるから
夜わ我慢してた
今日朝楽しみだったよ(^O^)!
旨かったw

>>今日夜わなほん家
行ったからご飯
食っちゃいました
スパゲッティという700カロリー
あるやつ+プリンとゆーね
まあこんときくらい
久しぶりにいっか!
明日からまたおさえてけば
いーしね(^O^)


コメント
2010年6月29日 18:22
頑張ろうっ(`・ω・´)
よし!まなまなさんのおかげで
やる気出てきた〜\(^O^)/

コメントする


 


20代前半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

  • (7)
一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あやめ
女性 
158.0cm 61.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.2s

一覧へ

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!