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日記
2013年10月2日(水)
収支カロリー 379 kcal
摂取カロリー 2,205 kcal
消費カロリー 1,826 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋50回か足パカ30回

○

うんち

○

朝昼900kcal以内

×

ウォーキング

○



レッドブル
シュガーフリー

やってやる!


コメント
2013年10月2日 09:18
いってらっしゃいっっ\(^o^)/
2013年10月2日 10:43
味変わらないの?
やってこぉーい!笑

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27歳 女性 身長:154.6cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.1kg
現在52.0kg
あと7.5kg
目標44.5kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 52.4s

けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 53.4s

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ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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