日記
2010年6月28日(月)
体重54.0kg   体脂肪率29.7%

夕飯はオルビス

○

ジュースは一口だけ

×

お菓子は100キロカロリーまで

×

夕飯後は何も食べない

○

夕飯は6時半までに済ませる

○

子供の食べ残しを食べない

○

18日目

00:00
体重54.0kg  体脂肪率29.7%


なめこ汁
サーモンフライ
野菜サラダ
トースト

54の壁は手強い(>_<)


チーズてりたま
ポテト 少し
オレンジジュース 4口

新しいお家の見学ついでにチビ2号とマックへ。
できることならば焼きたてパン、マック、ケンチキ、パスタだけで生きて行きたい私…

おやつ
ベビスター 半袋

我慢できなかった(:_;)
食べてから後悔がどっと襲ってきた…


オルビス


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30代後半 女性 身長:154.0cm
頑張ります!!
2010年6月11日スタート
開始時56.3kg 31.5%
-3.3kg -1.4%
現在53.0kg 30.1%
あと8kg あと3.1%
目標45.0kg 27.0%

 

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