日記
2010年6月28日(月)
体重75.0kg

コアリズムをする!(週に数回)

○

お通じ

×

一日の摂取カロリー1700kacl〜2000kcal

×

晩御飯以降何も食べない!

○

足痩せマッサージ10分!

○

06/28朝ごはん

00:00
体重74.0kg



ミルクコーヒーゼリー 140カロリー

カレー 500カロリー?

640カロリー

土日はバタバタしてて
いろいろできなかったけど
今日からまた頑張ろ〜!!

お通じもなくて食べすぎたから
太ったかなあ〜…って思ったら
また痩せてた***
しかも一日で1キロ…
うれしいけどなんかコワイ…
そんなにあたし食べてたのかな…↓↓
停滞期くるのコワイヨ〜(´・ω・`)…


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20代後半 女性 身長:159.0cm
LastJKなのに
太りすぎ…!!
目指せ標準体重!!
ダイエット友達が
ほしいです(>○<)!!
2010年6月18日スタート
開始時77.8kg
-5.8kg
現在72.0kg
あと16kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 72.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

中島みゆき
56歳 女性 
157.0cm 72.2s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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