日記
2010年6月28日(月)
体重43.4kg

階段昇降15分かウォーキング30分

○

歯磨きのときわ巻くだけダイエット

○

姿勢や歩き方、たちかたに気をつける

○

おしりで前行ったり後ろ行ったり

未記入

腸揉み

未記入

足パカ 合計30回

未記入

リンパマッサージ

未記入

柔軟 10分以上

未記入

半身浴 30分以上

未記入

ゴルフボール

未記入

腰まわし 3分以上

未記入

電車わJRか地下鉄どっちかわ立つ

未記入

便出た

未記入

足くまない

未記入

おっぱい体操

未記入

二の腕にきく運動

未記入

メディキュットつける

未記入

腹筋をする

未記入

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体重43.4kg

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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして(。・ω・)ノ゛
可愛くなりたい。すごくダイエットにやる気満々な女の子です。わたしのほーが気持ちじゃ負けないと言うかたいろいろ情報交換したりモチベーションが下がらないようにしあいたいです。コメントくれたらやる気がでるので気軽にお願いしまーす(>_<)
2010年6月12日スタート
開始時45.0kg
-1.6kg
現在43.4kg
あと1.4kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

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