日記
2010年6月28日(月)

1日3食

○

夜20時までにご飯

○

お風呂でマッサージ

×

1400キロカロリーまで

未記入

腹筋100回

○

ストレッチ

×

食前に野菜、水

○

出たか

○


11時
ヨーグルト
キャベツ
かぼちゃサラダ
食パン2枚
アイス、ロールケーキ

17時
サラスパ
蒟蒻畑


呑み


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25歳 女性 身長:166.2cm

最近へたれてるね!

一年前の方が
痩せててかわいいって〜



かわいくなりたいっ(゚_゚)


_
2010年5月17日スタート
開始時63.6kg 26.0%
-1.6kg +2.5%
現在62.0kg 28.5%
あと7kg あと5.5%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 63.8s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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