日記
2010年6月28日(月)
体重56.8kg

朝ご飯を食べるようにする

○

よく噛んで食べる

○

お菓子は夜はダメ

×

夜ご飯はちょっとにする

○

むくみ取りマッサージ

○

深い呼吸をする

○

なるべく運動する!

○

さよならはいつも

00:00
体重56.8kg



おはよございまーす♪


昨日は部活1日練で
午前中はマーチングだったから
たくさん運動して汗かいて
絶対痩せたはずなんだけど〜

ジュースやらお菓子やら
食べすぎたから体重変わらずorz

プラマイゼロってやつだね☆←


朝》ふりかけご飯
  卵焼き

昼》お弁当

×ケーキ1切れ×
×ホワイトチョコ少し×
×アイス×

夜》肉じゃが

×ドロリッチ×


(´Д`)間食多すぎーΣ
今月ももう終わるし気をつけなきゃ!
ちゃんとキープするぞ!!


今日も大好き∩^ω^∩


        (06:40)


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20代前半 女性 身長:161.0cm

目標体重クリアできたら
好きな人に告白するんだから!


\eighter☆すば担/

すばちゃん並のガリガリ
目指しますっ(`・_・)←


マイペースにがんばろ(^ω^)
2010年5月12日スタート
開始時58.8kg
-3.2kg
現在55.6kg
あと4.6kg
目標51.0kg

 

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

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