ダイエット日記 > みいさんのマイページ > 6月28日∩^ω^∩
日記
2010年6月28日(月)
体重57.9kg   体脂肪率31.1%

夜8時以降は何も食べない!

○

腹筋15回×3

×

空気いす1分

×

足上げ15分!

×

夜は炭水化物抜き!

×

つま先立ち10秒×10

×

足拍手50回

×

背筋10秒×10

×

顔痩せ

×

扁せき

×

コアリズム

×

足痩せ10秒×3両足

×

リンパマッサージ

×

6月28日∩^ω^∩

00:00
体重57.9kg  体脂肪率31.1%

痩せろ〜><


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20代後半 女性 身長:158.4cm
脱豚する誘惑に勝つ
憧れはつばさちやん
2010年4月15日スタート
開始時60.0kg 29.4%
-3kg -1.6%
現在57.0kg 27.8%
あと12kg あと9.8%
目標45.0kg 18.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

さら
女性 
160.0cm 57.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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