日記
2013年9月26日(木)
体重45.0kg   体脂肪率17.3%

朝食パン禁止

○

夕食の白米禁止!!

○

ストレッチ

未記入

麺棒よいしょ♪

○

これは違うf(^_^;

06:45
体重45.0kg  体脂肪率17.3%

昨夜→45.8s☆15.8%(入浴後)
今朝→45.0s☆17.3%(排泄後)

今日もラジオ体操間に合った(*^^*)

昨日の昼食カレーで胃がもたれたので
夕飯はしょうが山盛り冷奴のみ♪
リセット日の45sは達成じゃないので

喜べずだけど一応ビフォアフタ☆

50.8s→45.4sの姿(((^_^;)
これ見ながらまた頑張ろう\(^o^)/


コメント
2013年9月26日 18:47
こんばんはange*さん!

スゴイ!さすが45kg......羨ましい(´Д` )
頑張られたんですね!
もう達成じゃないですか☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


.......私は......スゴイ下半身デブなんです。。

太ももは勿論普通に太いのですが、
ふくらはぎも、足首まで.......T_T
むしろ一番痩せたい所は足首なんです。。
むくみもセルライトもハンパなくて。。

麺棒やれば解消できるかなって
期待してるんですけど、
期待に反していつも通り上半身ばっかり
痩せてきてるみたいなんです.......T^T

麺棒信じて続ければ、よくなると思いますか??
ご助言頂ければ幸いですT_T
2013年9月26日 20:14
しゃもしゃもチャン☆

こんばんは♪見てくれてありがとう(*^^*)
品のかけらもない姿でごめんなさい*
私も全く同じで下半身オデブちんです☆
セルライトも太ももの裏にしっかり(笑)
同じく上半身から痩せていきました!!

胸あたり→腕→顔→背中→太もも→お尻やお腹

体質など個人差はありますが
体には痩せる順番があるようです(*^^*)
私の場合やはり下半身は後半で奮闘中☆

麺棒は1日もかかさず現在1ヵ月あたり
太ももはすき間が出来ました☆
膝下はまだ微々たる引き締まり程度です

ただ、細くなったとまわりの反応がすごいです
なかなか脚痩せは自覚できない部位ですが
結果はついてきてくれてます(*^^*)

折山さんは7ヵ月間1日もかかさず出された結果なので
まだまだ私も努力の日々です♪
でも微々たるものでも痩せは痩せ☆
これが7ヵ月積み重ねたら…美脚(^з^)-☆
しゃもしゃもチャン♪一緒に諦めず証明しよ~!!
厚かましくも私の為にも挫折しないで(ToT)
って心から願うくらいです(笑)スミマセン*

さぁ今日もお風呂入って麺棒ファイト♪♪
\(^o^)/\(^o^)/





2013年9月26日 22:04
もう有難い〜!!!
本当に本当に励まされました〜!!!!

本当に本当に
心が折れそうだったんです。。
「体重ごときに翻弄されてバカみたい。
もっと大切な事もあるのに!」
って思う反面、
今は体重の数値に一喜一憂なんです。。

45kgまでの減量に成功された
ange*さんだから分かって下さって
嬉しいです。

長々とすみません。
どうしてもお礼が言いたくて!!
ありがとうございました…>_<…
2013年9月27日 13:44

こちらこそありがとうぉぉぉ\(^o^)/
お役に立ててかなり嬉しいです♪♪♪

ダイエットを語りだすとほんと長くて(笑)
申し訳ないです( ̄▽ ̄;)

新たな気持ちで再出発(^o^)/
しゃもしゃもチャン☆応援しています!!

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30代後半 女性 身長:161.0cm
禁煙成功☆8ヵ月で5s太りました(ToT)
元の体重にどうしても戻したい!!
あの日の自分に戻れるよう頑張ります♪

あれから6ヶ月…

ダイエット期間2013年4月→2013年9月
1ヶ月1s減の緩やかダイエット♪
挫折…リバウンド…を経て
☆6ヶ月かけて目標達成☆
現在、体重維持を目標に記録中です(*^^*)

2014.3
+3s増加したので再チャレンジ開始☆

2018.2
再チャレンジ!情けない(>_<)もうすぐ40歳。
膠原病もち、うまく体が動かず筋肉ない!
痩せにくい体です
まずは30日間で3s痩せたい
2013年3月30日スタート
開始時52.2kg   
-3.2kg
現在49.0kg 28.0%
あと0.8kg あと6%
目標48.2kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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