日記
2013年9月26日(木)
体重67.5kg   体脂肪率34.6%
収支カロリー -759 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

毎日体重計に乗る

○

20時以降は食べない

○

一日1200kcal

○

う"〜....

01:13

寝る前に体重計ってみたら、太ってた(´;ω;`)
しかも過去最高記録の68kg....

でも、食事も以前より減らしてるし運動もしてる(´д`)

生理前だからかなぁ??
いや、きっとそのせいだ!!

そう考えないとモチベーションがあぁぁぁぁぁ


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24歳 女性 身長:158.0cm
2013/09/23
サボっちゃったから、また一からやり直し!!
彼氏にもっと好きになってもらうんだ( *`ω´)
2012年7月24日スタート
開始時67.3kg 36.7%
-1.1kg -0.5%
現在66.2kg 36.2%
あと21.2kg あと16.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.0s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.9s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

Koichi
168.0cm 73.0s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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