日記
2010年6月28日(月)

お腹がすいたら食べる。なんとなくで食べない。

未記入

パンばかりの食事にしない。

未記入

体重測定をする。

未記入

お通じ

未記入

筋トレをする。

未記入

朝はホットヨーグルト。

未記入

73日目

00:00


【朝】ベーグルサンド(324)

【昼】タラモドーナツ

【間】ショコラフランス
   ホットドック
   ホットサンド1/2

【夜】塩ラーメン


コメントする


 


30代前半 女性 身長:152.0cm
ダイエット再開します!


昨日見たビューティーコロシアムでやってた、ホットヨーグルトダイエットやってみたくなりました。
山田花子さんは身長も同じくらいで、なによりあの年齢でもちゃんと痩せてたので、私も挑戦してみます

40キロ台をしばらく見てないので、40キロ台突入をめざします。

朝はホットヨーグルト、運動は趣味の空手と筋力アップのための筋トレ。

三日坊主にならないよう頑張ります
2010年4月17日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-2.1kg -2.6%
現在52.9kg 22.4%
あと3.9kg あと2.4%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!