日記
2010年6月28日(月)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

○

腹筋10回

○

ストレッチ

×

00:00
体重52.0kg


朝・昼
食パン
目玉やき
サラダ
ウインナー3
チーズ
ヨーグルト
オレンジ半分


ソフトアイコー

夕方
お惣菜パン
アイコー


そうめん1
納豆
梅干し
きゅうり
いちごチョコドーナツ

ん〜!
いんじゃないか今日!

新宿にヒーローショーみにいきました
ジャルジャルもーっとすきになった
会いたいな〜いつか


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20代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして!
一緒にはげましあえる人探してます♪
がんばりましょー!
2010年6月20日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.7s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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