日記
2010年6月28日(月)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

×

間食は200kcalまで

○

腹筋10回

○

ストレッチ

×

00:00
体重52.0kg


朝・昼
食パン
目玉やき
サラダ
ウインナー3
チーズ
ヨーグルト
オレンジ半分


ソフトアイコー

夕方
お惣菜パン
アイコー


そうめん1
納豆
梅干し
きゅうり
いちごチョコドーナツ

ん〜!
いんじゃないか今日!

新宿にヒーローショーみにいきました
ジャルジャルもーっとすきになった
会いたいな〜いつか


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして!
一緒にはげましあえる人探してます♪
がんばりましょー!
2010年6月20日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!