ダイエット日記 > ちいこさんのマイページ > 高校時代の。*24日目
日記
2010年6月27日(日)
体重47.0kg

ちゃんとした夕飯は7時までに済ます。食べれなかった日は軽いもの!

×

間食は200円の200カロリーまで。

×

あえいうお体操と舌だし体操をする。

○

夜寝る前にストレッチをする。

未記入

○

お昼
・トースト(バターとジャム)
・ヨーグルト(キウイ半分とバナナ半分)
・マカロニサラダちょっと
・ウインナー2本
・ヤクルト

夕飯
・たまごかけご飯
・かつ半分

間食
・おせんべい
・一口ドーナツ5個くらい
・ジャイアントコーン(クッキークリーム)
・パイナップル

‥‥‥‥‥‥‥‥
友達と起きたのが10時過ぎで、
一緒にお昼食べてから友達は帰宅して、私は高校の同窓会の役員の集まりがあったので高校まで行ってきました*

久しぶり、とは言っても先月末に体育祭行ったからそこまで久しぶりじゃないんだけど、なんだか無性に懐かしくなりました、
ちょっと高校が恋しい。笑

話し合いを1時間ちょっとしてから、同窓生に送る封筒詰めとかをやってました
単純作業楽しい◎


終わって、お家に着いたのが7時過ぎ。
先生からの差し入れのドーナツとかおせんべいをつまんでたけど、作業中は食べれなかったし、
今日は無性にお腹空いて、揚げ物が食べたくて仕方ないなー、と思いながらお家帰ったら、なんと!

かつが半分あった(´∪`*)

なので、たまごかけご飯とかつという栄養的にどうなんだっていう組み合わせで食べました(oдo*)

あと、素麺があったからちょっと食べちゃった。一杯だけ。


昨日今日と食べたいもの食べれてすごい嬉しいです、えへへ!

あと、半身浴30分と、ストレッチちゃんとやりました。
最近はスクワット30回と、逆自転車漕ぎ60回〜100回とかもやってます◎

体重もそうだけど、でもどっちかっていえば見た目細くなりたい×
体重落ちることに越したことないけど、


ほそくなーれ!


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20代後半 女性 身長:150.0cm

目指せ40kg!

痩せて可愛くなりたいです◎

食べることが大好きなんですが、、、
う〜ん。がんばるっ!

専門学生やってます。

みなさん頑張りましょうね;
2010年6月3日スタート
開始時48.8kg   
-1.2kg
現在47.6kg 22.1%
あと7.6kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

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女性 
151.0cm 45.2s

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151.0cm 45.5s

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