日記
2010年6月27日(日)
体重57.5kg

ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

脂肪燃焼スープを食べる

未記入

朝は脂肪燃焼ジュース

未記入

停滞期来ても諦めない

未記入

猫背気をつける

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

寝る前は柔軟と骨盤体操

未記入

食前に白湯を飲む

未記入

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×

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×

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×

7日目

00:00
体重57.5kg


11時
わかめ鮭おにぎり
豚玉(もやしとキャベツ大量)


完璧風邪引きました…。

プールお休みしました。


早く治さなくちゃ



21時
ミニとろろそば
梅おにぎり


明日はプール行きます。

全力で治します。


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29歳 女性 身長:157.0cm
こんにちは(>_<)ゆずです!
また戻ってきました。。
今は環境が変わり、エステに通いながら、ダイエットを始めています。
ダイエット仲間できたらすごく嬉しいし、励みになります!またよろしくお願いしますっ☆

5月目標
54キロ!

2010年6月22日スタート
開始時56.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 30.0%
あと9kg あと11%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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