日記
2013年9月25日(水)
体重45.6kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

再始動 4日目?

15:34
体重45.6kg

減ってる〜(●´∀`●)

今日は試験です!口述www今更何したらいいか分かんないってことで焦りはあるのに勉強できないwww
単語帳見てても、いや、これ今やることじゃなくね?
質問予想して答え考えてても、この質問くるー?
ってなってしまってぐだぐだ。
まぁあと4時間くらい?もうドイツ語に耳を慣らして〜文法書でもさらーっと見とこうかな。

昨日の食事!

朝昼兼 インスタントラーメン
    トマトとモッツァレラチーズのかぷれーぜ?

夜   りんご、ばなな、ヨーグルト
デザート 手作りプリン
夜食 チーズ2枚

こんな夜以降充実の食事は久々です。
いつもこんなんじゃないです!(笑)
プリンは自分で作るとカロリーとか気にできていいね!簡単だし!日本みたいなプリン売ってないってのもあるけどw昨日のプリンは、卵1こと牛乳と紅茶用のブラウンシュガー1スティックだけ!(○´∀`○)
まぁ太ってなかったし(むしろ減ってたし)結果おーらい(*´∀`)

もし今日受かれば日本食レストラン行く予定なんだけどwwwそしたら歩いて帰ろ!(笑)

うかりますよーに(´;д;`)


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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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