日記
2013年9月25日(水)
体重49.8kg

1日一回は腰回しをやる

未記入

ストレッチ

未記入

肩甲骨の開閉

未記入

歯磨きの時にヒップエクササイズ

未記入

背筋を伸ばして生活

未記入

49.8kg

15:15
体重49.8kg


コメントする


 


28歳 女性 身長:161.0cm
産後の弛んだ体を引き締めて、妊娠前より引き締まった体型になれるように頑張っていこうと思います。
2013年6月20日スタート
開始時52.5kg 27.0%
-3.4kg -4%
現在49.1kg 23.0%
あと1.1kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

一覧へ

 

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!