日記
2013年9月25日(水)
体重56.1kg

食べ過ぎない。腹八分目

未記入

朝と夜の誤差を500c以内にする

未記入

9時以降食べない

未記入

運動する

未記入

1日1200i以内

未記入

筋トレ、ストレッチ

未記入

再スタート1日目

14:56
体重56.1kg

やっと、体のむくみがとれ始めた。
何日か分かんなくなっちゃったから、今日からまた再スタート。


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30歳 女性 身長:160.0cm
マイナス10キロ!!
2013年9月16日スタート
開始時56.0kg
+0.9kg
現在56.9kg
あと9.9kg
目標47.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.8s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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*nana*
35歳 女性 
163.0cm 53.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

てふてふ
29歳 女性 
162.0cm 88.4s

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