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日記
2013年9月25日(水)
体重50.5kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

夕食の米抜いた?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

×

@腹筋1セットした?

×

@ステッパー10分した?

×

Aステッパー10分した?

×

タンドリーチキン!

13:58
体重50.5kg



朝 6:45〜
ゆで卵 塩
白和え
アロエヨーグルト

昼 12:00〜
雑穀ごはん
納豆
なめたけ
ミネストローネ

間食 15:00〜
おから餅 4つ

夜 18:58〜
タンドリーチキン
スパゲティサラダ(和風)
フライドポテト
なめたけ
おから餅1つ
みそしる

味わいカルピス

お昼は久しぶりの米でした。納豆ご飯もなめたけも美味しかった☆彡
ミネストローネのんだからお腹いっぱいになりましたー


おやつ我慢したけど、おから餅食べちゃいました(*'.'*)もちもちでした。でも味が意外と薄かったな(゚-゚;)


朝からつけてた初タンドリー!
スパイシーで美味しかった!めっちゃ柔らかくて胸肉でもジューシー!

ポテトはマクドみたいにしてみましたー。ダシタと塩で味付けました!美味しかった!スパサラも青じそでさっぱりと全部美味しかった(^○^)

明日は学校ですー



コメント
2013年9月25日 16:52
面接お疲れさま☆
スーツで面接疲れるよね〜(>_<)!!
コメントありがとう☆かなり増えちゃったからまたがんばらないとです( ;∀;)
 
 
2013年9月25日 23:02
こんばんは〜☆

ミネストローネ、汁物はお腹に溜まりますよね(・∀・)

おから餅も美味しそう〜♪
私も一時期、おから餅にハマって、毎週のように食べていましたw凄いカロリーでしたw

漬けたタンドリーチキン…うわぁ♪
何だかアメリカン?なお夕飯ですね(*゚ー゚*)

学校、ファイトです!
2013年9月25日 23:30
ぶーこさん
ありがとうございます!
ですね〜(゚Д゚)ちょっとお腹あたりがきつくて。しかも暑かったです(ll゚ω゚)
社会人は大変みたいです…一時的なものだと思います♪またがんばりしょうね〜
2013年9月25日 23:34
くみさん
こんばんは☆彡
そうなんです!ミネストローネ昨日の残り物なのですけど、結構余ってて全部食べました!

おから餅クックパッド参考にしました!くみさんもおから好きなんですね〜♪食感とかは好きです(*´艸`)おやつ感覚で何個でもいけそうですもんね笑
初めて作りました!クミンとかガラムマサラとかターメリックも更に入れて匂いが最高でしたよ〜

は〜いいってきます(⌒▽⌒)
2013年9月25日 23:58
おから餅美味しそうだね〜(*´∇`*)
タンドリーチキン作っちゃうなんてみみさん料理上手過ぎる〜(*゜ー゜)ゞ⌒☆見習わなくちゃ!!
ぶ〜コは行ったことなぃんだけど、ハワイアンズは福島県にある、ハワイアンズリゾートってところで、室内にでっかいプールがあって、ハワイみたぃな感じになってる施設みたぃ〜☆水着でご飯も食べれたり、色々遊べるみたいだょ!!
嬉しいコメントありがとう☆( ;∀;)またがんばる!!
 
 
2013年9月26日 06:31
面接お疲れ様(*^_^*)

ダンドリーチキン美味しそう〜
2013年9月26日 17:01
ぶーこさん
おから餅おもったより味がなかったんです、醤油を少なくしたからだと思います(*'.'*)
タンドリーチキンは水切りヨーグルトが残ってたので作ってみました♪
簡単だしポリ袋でつけたので片付けもも楽でしたし何よりお肉が柔らかくて本当に美味しかったんです〜♪
福島にそんなリゾートがあるなんて知らなかった!へぇ〜いいなぁそこ行けるといいですね\(//∇//)\
プールなんで今年はいってないから来年行きたいなぁ(b゚v`*)
2013年9月26日 17:02
りくさん
ありがとうございます\(//∇//)\
気持ちがなんか中途半端になっちゃったんですけど、とりあえずはひと段落…かな

タンドリーチキンめっちゃくちゃ美味しかったです(b゚v`*)

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.3s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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