日記
2010年6月27日(日)
体重50.3kg

水分とる(1.5l以上)

○

炭水化物控えめ

○

間食控えめ

○

20時以降は食べない

○

半身浴をする

○

リンパマッサージ

未記入

骨盤ストレッチ

未記入

ストレッチ

○

筋トレ

○

鏡の前に立つ

○

015-顔痩せ

00:00
体重50.3kg


・中華スープ


・カロリーメイト


・白菜とゆで卵のサラダ


今日の夕方、
金曜日に頼んだ服が届きました♪


ボトムス5着トップス4着
ストール1つ、
どれもめっちゃかわいい〜\(^^*)/
特にマキシスカートお気に入り*。


でもLOWRYSで買ったショーパンが
このままの体系だと残念な感じ...(;△;)


ほんま痩せなきゃ〜!

様になるおしゃれしたいわ〜い!


痩せたい指数UP♪

がんばれる*。


今Wcupドイツvsイングランド見てます。

明日もふぁいと〜:)


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27歳 女性 身長:158.8cm
再チャレンジ!!\(^ω^)/

自分のためにできること*

2010/06/13〜
07/24 目標48.9kg!!
2010年4月21日スタート
開始時51.6kg
-3.9kg
現在47.7kg
あと1.1kg
目標46.6kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
20代後半 女性 
157.0cm 55.0s

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