日記
2013年9月25日(水)

摂取エネルギー850以内

○

たんぱく質とる

○

腹筋15

未記入

スクワット15

未記入

オチョダイエット

未記入

ズンバ2セット

×

計測

血圧81/47
脈拍62
体温35.3
バスト77
ウエスト53
ヒップ78
太もも45

まーぼちぼちですなあ

昼は早いけど0キロカロリーゼリーと0キロカロリーわらびもちと飴にした。w
12時になったら十銀に梅塩昆布買いに行こう


コメント
 
 
2013年9月25日 11:49
コメントありがとうございます。
ビールついついいっちゃうんですよね^^;

rukaさんは十分細くないですか?
2013年9月25日 11:55
ありがとうございます
それが細くないんですよ(泣)
最近は暴走は抑えられていますが油断するとドカ食いしちゃいます
 
 
2013年9月25日 13:25
コメントありがとうございます☆

rukaさん、今がちょうど適正体重だと思うけど・・・。

モデル体重を目指しているのかな?

血圧もちょっと低過ぎ?

うちの娘(19歳)も100を切っているので、

朝がしんどそうなんだけど、大丈夫ですか?

体を壊さないように気を付けてね。
2013年9月25日 21:22
ありがとうございます

42,3kgだとまだ一部の人にデブって言われますorz
体重より太って見えるのでしょうか。。
はい、スレンダー体型を目指していて脚とウエストが痩せたいです
血圧はこれでも上がった方で少し前は上が66とかでした( ゚Д゚)

シェリーメイさんもお体気を付けてください

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27歳 女性 身長:148.5cm
   スタート 10/18現在 目標
バスト 92    80    75
ウエスト65    52.5   46
ヒップ 89    80    73
太もも 52    ?    35
ふくらはぎ33   ?    26
二の腕 28    ?    18
砂時計体型になる( *´艸`)
とにかくぽっちゃり脱出しよう( `ー´)ノ
2013年9月16日スタート
開始時43.5kg 21.0%
±0kg ±0%
現在43.5kg 21.0%
あと6.5kg あと3%
目標37.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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