日記
2013年9月25日(水)
体重61.8kg   体脂肪率42.0%
収支カロリー -2,185 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,385 kcal

お通じ

×

二の腕ストレッチ

×

ウエストストレッチ

×

シンデレラタイム就寝

×

13日目(朝

10:46
体重61.8kg  体脂肪率42.0%



ぬはぁぁああ

休みが無い休みが(´・ω・`)


停滞期かしら
61から落ちないわ(^q^)

ここが踏ん張りどころ?www


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20代後半 女性 身長:157.8cm
人生で1度は痩せてみたい…っ

ってことで本気ダイエットスタート\( 'ω')/ワーッ


誘惑が盛りだくさん(^q^)
でもでもドレスも着るから頑張るよって!

のん☆スペ

社会人
喫煙者
既婚

自分的ダイエット条件

★仕事あるからご飯は抜かない
★メニューは決めたものを続ける

スペ近い人とか是非仲良く(*´艸`)
2013年9月13日スタート
開始時65.0kg 38.5%
-5.3kg -3.5%
現在59.7kg 35.0%
あと7.7kg あと10%
目標52.0kg 25.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 67.5s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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