日記
2010年6月28日(月)
体重58.5kg   体脂肪率28.7%

夜7時以降たべない

○

顔痩せ体操

○

ストレッチ

○

間食しない

×

甘いもの食べない

×

30回噛む

×

足やせ運動

○

マッサージ

○

やった

00:00
体重58.5kg  体脂肪率28.7%

ちょっと減ってる
嬉しー(^O^)/

この調子でがんばろ★"

朝:無し
昼:トウモロコシ2個.パッションフルーツ2個
間食:練乳いちごかき氷.シュークリーム.大学芋.パッションフルーツ2個.レモンティー

夜:無し


規則正しくご飯食べなきゃだー!


今日は間食が多すぎた
生理前かな(:_;)?



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20代後半 女性 身長:163.0cm
痩せたい
痩せたい
痩せたすぎる /(^o^)\
がんばるぞー♪
女の子らしくなるぞー♪
脱★豚
2010年4月26日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-2.5kg -1.8%
現在57.5kg 28.2%
あと10.5kg あと7.2%
目標47.0kg 21.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 59.3s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
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うなぎ
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