日記
2010年6月27日(日)
体重47.3kg   体脂肪率23.2%

ヒップホップアブスをする!

○

お風呂上がりのストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

未記入

腕立て・腹筋・背筋を毎日30回ずつ!

未記入

お通じ

未記入

1日目

00:00
体重47.3kg  体脂肪率23.2%

今日は食べ過ぎた(>_<)
頑張って痩せないかんけど、どう痩せたらいいかわからん↓↓


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20代後半 女性 身長:151.4cm
今日から本気でダイエット(>_<)みんなと一緒にダイエット頑張りたい(*^_^*)
2010年6月27日スタート
開始時47.6kg 24.4%
-0.6kg -1.8%
現在47.0kg 22.6%
あと3.5kg あと3.6%
目標43.5kg 19.0%

 

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☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 49.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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