日記
2013年9月25日(水)
体重70.8kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー -451 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 2,351 kcal

36

22:57
体重70.8kg  体脂肪率19.0%


夕飯食べたからか、まだ胃が・・・

あとカロリーがorz


明日から旅行なのにー(´-`)



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30代前半 女性 身長:162.0cm
MAX90kg
8年くらいまえにダイエットして、
65kgまで減らしましたが、
ご覧の通り、リバウンドです。

体脂肪グラフは一日の合計摂取カロリーです。


70キロ切りたい(´・ω・`)


2013年8月18日スタート
開始時75.1kg 14.5%
-1.5kg +1.3%
現在73.6kg 15.8%
あと3.7kg
目標69.9kg   

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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