日記
2013年9月25日(水)
体重69.2kg   体脂肪率34.3%

スローウォーキング

○

腹筋とりあえず最低20回

○

きろく

23:07
体重69.2kg  体脂肪率34.3%

●朝ごはん前 ⇒ 68.6s


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40代前半 女性 身長:168.0cm
仕事のストレスと
不規則な食事で
知らぬ間に増えたこのお肉。

のんびりダイエットがんばります。

とりあえず、ストレス解消のため
プーになりました(苦笑
2013年5月26日スタート
開始時81.7kg 42.3%
-18.9kg -10.3%
現在62.8kg 32.0%
あと2.8kg
目標60.0kg   

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 61.1s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.9s

レモン
女性 
166.4cm 65.3s

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うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

りさママ
47歳 女性 
158.0cm 75.3s

まぐ
23歳 女性 
162.4cm 69.2s

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