日記
2013年9月25日(水)
体重50.4kg

夜7時以降食べない

未記入

20分以上お湯に浸かる

未記入

お通じ

未記入

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

未記入

腹八分目

未記入

スーパー糖質制限にする

未記入

498日目

09:02
体重50.4kg

朝ごはん(^ω^)
4枚切り食パンを半分にして
半分はチョコクリーム
もう半分はベーコン、チーズ
コーヒー牛乳


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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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