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2013年9月25日（水）
体重49.6kg 体脂肪率26.5％ヨガ |  | 糖質制限 | |
週に一度は登山…を目標にしたいな | | 朝食は果物 | |
大台に乗ってしまっているかと思いきや
ホッ
ソイジョイ食べたり
食べ順や糖質のこと考えたこともあったけど
でもえいっと
パスタ食べちゃったり
またまた最後だからっていう気持ちで
ゆるんだりもした
かなり歩いたし
睡眠も長時間になったこともあった
帰宅後は夜に甘いもの食べた
これさえなかったら
もしかしてもっと減っていたかも
もう9月
目標は47kg願わくば46kgに
戻っていることだったんだけどな
手帳を使いながら
毎日の料理
作り過ぎない量でいろんなもの食べなきゃ
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40代後半 女性 身長：160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
| 開始時 | 49.8kg | 27.5％ |
 | +0.8kg | +0.3％ |
| 現在 | 50.6kg | 27.8％ |
| あと3.6kg | あと5.8％ |
| 目標 | 47.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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