日記
2013年9月25日(水)
体重49.6kg   体脂肪率26.5%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

旅行帰り

08:58
体重49.6kg  体脂肪率26.5%

大台に乗ってしまっているかと思いきや
ホッ

ソイジョイ食べたり
食べ順や糖質のこと考えたこともあったけど
でもえいっと
パスタ食べちゃったり
またまた最後だからっていう気持ちで
ゆるんだりもした

かなり歩いたし
睡眠も長時間になったこともあった

帰宅後は夜に甘いもの食べた
これさえなかったら
もしかしてもっと減っていたかも

もう9月
目標は47kg願わくば46kgに
戻っていることだったんだけどな

手帳を使いながら
毎日の料理
作り過ぎない量でいろんなもの食べなきゃ


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40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

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junney
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157.0cm 53.5s

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女性 
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