ダイエット日記 > コティさんのマイページ > 97日目- 生理6日前(12月1日まで67日)
日記
2013年9月25日(水)
体重54.2kg

夜7時以降は食べない

○

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

×

軽い筋トレ

未記入

ジムに行く

×

食べてすぐ寝ない

×

朝から歩数計つけてウキウキです♪

<朝>
ナスとピーマンのトマト煮
焼き鳥レバー1本
巻き寿司2個
豆腐のお味噌汁

<昼>
焼き鳥レバー1本
カレーうどん
アジの開き

<夜>
アサイージュース





コメント
2013年9月25日 16:54
コメントありがとう( ;∀;)
もぅやばぃ増えちゃった〜(T_T)まっぷちんちゃんの体重まで落とせるようにがんばらないとです!
 
 
2013年9月25日 18:43
こんばんわ♪

歩数計つけてるんだね(*´∇`*)私も気が向いた時に付けるよ(笑)
1日何歩歩いたか見るのが楽しみなんだよね♪
2013年9月25日 20:00
ぶ〜コちゃん

また頑張ろ(^^)v
私もせっかくいい感じに落ちて歩数計でウキウキだったのに今日食べて寝てだけの日だった(笑)
あ〜ここで頑張れたらいいのにと思いつつ撃沈。。
私も明日から頑張ろ!
2013年9月25日 20:07
tomoさん

こんばんは♪
そーなんです♪出掛ける時とかつけてるほうが歩くのが楽しいです☆
いつもはショートカットしがちだけど大回りしてみたり、少しは運動も多目にしちゃってます(^^)
ダイエットのお供にはいいですね!
2013年9月25日 23:49
今日-じゃない(・・?


歩数計って何処につければ反応しますか?
2013年9月25日 23:55
りかぶぅさん

ほんとですね!
コピーして貼ってたから気づかなかった!
ありがとう☆
私の歩数計は3Dセンサーとやらがついてるので気にせずポケットに入れてます。
普通の縦動きのカウントだけのやつならパンツのウエストのところとかですかねぇ?(・・?
2013年9月26日 00:01
まっぷちんちゃん嬉しいコメントありがとう( ;∀;)☆
そろそろ生理落ち着いてくるころやからまたがんばる〜(。´Д⊂)
アサイージュースって美味しいの!?今めっちゃ流行ってるよね!!どんな味か気になる…(笑)
2013年9月26日 00:28
ぶ〜コちゃん

アサイージュースめちゃ美味しいよ!
ちょっとドロッとしてわりと甘いし思ったより満足感あって良さげ(^^)v
私は普通にスーパーで売ってるやつだけどいろいろ種類もあるんだろうね♪

生理前後は誘惑に耐えるのは難しいよ(。>д<)
ディズニーランドは無理無理!笑

2013年9月26日 04:19
こんばんゎ!お気に入り登録させて頂きました!
ちょこちょこ良いところマネさせてもらぃます!笑
2013年9月26日 10:47
わ!歩数計買ったんですね^ ^
いいなあ〜(^^)歩くの楽しく
なっちゃいますね!


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30代前半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Alison
31歳 女性 
165.0cm 70.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 68.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.4s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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