日記
2010年6月27日(日)
体重56.1kg

1日水1リットル以上!!

○

1日摂取カロリー1400kcal!!

×

あげものは2日に1回!!

○

腹筋30回!!

○

太ももにまくらはさみ10秒×3セット!!

○

腕立て(膝つき)30回!!

○

627

00:00
体重56.1kg

今日もパン屋さんのバイト
二日連続の10時間労働はさすがにこたえた…
しかもパン食べるから痩せないって言うね
まぁでも汗めちゃかいたし,水1800mlくらい飲んだし,ぷらまい0!!

眠すぎて明日のテスト勉強できないー…


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20代後半 女性 身長:157.0cm
20歳、157?、56?
*一人暮らし
*太りやすい体質
*下半身太り
*顔周りのお肉

とにかく痩せなきゃ自信持てないよー!
頑張ろう!!
2010年6月27日スタート
開始時56.0kg
+0.1kg
現在56.1kg
あと3.1kg
目標53.0kg

 

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28歳 女性 
155.1cm 55.8s

Me-
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155.6cm 58.8s

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158.0cm 53.9s

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まなみ
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173.0cm 72.1s

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