日記
2013年9月25日(水)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

未記入

よるは控えめ軽め!!

未記入

食間は5時間はあけよう!

未記入

トイレのお掃除☆

未記入

お腹が好いたらソイカラ☆

未記入

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

未記入

寝るときはスマホの電源OFF!

未記入

1日必ず豆乳200飲む!!

未記入


体重56.8

やっと戻しました!体重ッ( ̄ー ̄★)でもまだ多いかな笑ッ焦=

生姜紅茶続けてます!温まる〜☆代謝あがるし気持ちもほっこりするし生姜紅茶だいすき!

女の子dayもそろそろ終わりになるぞ♪ヤセキだ♪
レックマジックにジムがんばろ♪

さてさて今日は
来月のeventにむけてプレゼントを買いにちょっと遠出します!夜勤明けで眠気MAXだけど笑ッ
喜ぶ姿がみたいから行きます!
お目当てのものありますように♪♪♪

よーし(*^^*)今日からまたがんばろ!来月のeventにむけて!D君待っててねん(*^^*)

あんにょん〜☆


コメントする


 


女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.1s

一覧へ

 

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

☆ゆずゆず☆
38歳 女性 
165.0cm 83.4s

ココア
女性 
170.0cm 106.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!