日記
2013年9月25日(水)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

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生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

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お腹八分目を心がけて食べすぎない

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よるは控えめ軽め!!

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食間は5時間はあけよう!

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トイレのお掃除☆

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お腹が好いたらソイカラ☆

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基礎体温はかる♪

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☆スキンケア☆

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寝るときはスマホの電源OFF!

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1日必ず豆乳200飲む!!

未記入


体重56.8

やっと戻しました!体重ッ( ̄ー ̄★)でもまだ多いかな笑ッ焦=

生姜紅茶続けてます!温まる〜☆代謝あがるし気持ちもほっこりするし生姜紅茶だいすき!

女の子dayもそろそろ終わりになるぞ♪ヤセキだ♪
レックマジックにジムがんばろ♪

さてさて今日は
来月のeventにむけてプレゼントを買いにちょっと遠出します!夜勤明けで眠気MAXだけど笑ッ
喜ぶ姿がみたいから行きます!
お目当てのものありますように♪♪♪

よーし(*^^*)今日からまたがんばろ!来月のeventにむけて!D君待っててねん(*^^*)

あんにょん〜☆


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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.6s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

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☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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