日記
2013年9月25日(水)
体重50.2kg   体脂肪率27.8%

ジュースやめる

×

ヒップホップアブス

×

お菓子類は禁止

○

2日目

07:23
体重50.2kg  体脂肪率27.8%

なんとか600減った☆
明日は49kg台にいきたいな。。


昨日の食事振り返り。



グリーンベリースムージー豆乳わり

間食
オロナミンc


お弁当
*豚の味噌焼き、ゆで卵、かぼちゃの煮物、スパサラ、ご飯


しゃぶしゃぶ


昨日は運動らしい運動ができなかったな。
お風呂でマッサージはできた!!
今日も頑張ろう(*´˘`*)♡


コメントする


 


31歳 女性 身長:154.0cm
154cm43kgから一時は57kgまで激太り(*゚д゚*)
頑張って現在52〜50kgのあたりをさまよってます。
45kg目指して頑張ります!
2012年9月26日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-2.2kg -2%
現在49.8kg 26.0%
あと4.8kg あと3%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

一覧へ

 

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!