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日記
2013年9月24日(火)
体重60.0kg   体脂肪率33.4%

体重をはかる

○

お通じ

○

お菓子を1個我慢してみる

×

踏み台昇降やるだけ

×

ジュースを飲まない

○

炭水化物抜き@1/3食

×

ひとつの小さな112日目

00:00
体重60.0kg  体脂肪率33.4%


あったかい
すごく



紙だったけど
摩擦?いやいや関係ないよあったかい


大丈夫。大丈夫





コメント
2013年9月25日 18:46
悩み事はありすぎているので
考えるだけでかなり労力いるので
もう最近は考えるはやめました、
月日が流れたらどうにかなるかなっとw

でも おこさんぐらいの歳は
いっぱい悩んでましたよ〜
まぁおこさんの歳ぐらいに
両親離婚していたのかも原因かもね。
まぁ人それぞれ大なり小なり悩みはありますよ。

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19歳 女性 身長:156.1cm
おこです。

毎日かかさず更新して行きます。
是非見てやってください。


コメントを見ること、返すこと
皆様の日記につけに行くことが趣味です。

よろしくお願いします。



*ダイエットスケジュール表*


〜5.11(sat) 57.0kg台◎ [〜8.7(thu)]

〜6.11(tue) 55.0kg台

〜7.11(thu) 53.0kg台

〜8.11(sun) 51.0kg台

[[my birthday. 8.15. →50.0kg]]

〜9.11(wed) 49.0kg台

[[END. 〜10.11(fri). →48.0kg]]



☞☞☞☞☞

2014/5/1
再スタートさせました


2013年4月19日スタート
開始時59.7kg 36.0%
+3.7kg -0.4%
現在63.4kg 35.6%
あと15.4kg あと17.6%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.1s

40代後半 女性 
157.0cm 62.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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