日記
2013年9月25日(水)
体重62.5kg
収支カロリー -1,210 kcal
摂取カロリー 1,070 kcal
消費カロリー 2,280 kcal

夜の7時以降は食べない!

○

夜ご飯は炭水化物少なめにする!

○

お菓子はほどほどに!

○

座ってるときは脚の運動!

○

柔軟体操する!

未記入

暇なときは脚パカ!

未記入

毎日体重計に乗る!

未記入

65.0kg

05:36
体重65.0kg


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20代前半 女性 身長:170.0cm
□Name : ゆず
□Age : 15
□Like : 進撃 Free! ボカロ
□Live : 海外
□Height : 170cm
□Weight : 64kg (ダイエット開始時
□ Goal : 好きな人に「女の子らしくなった」って言われたい!

好きな人に、
「もっと女らしくしろよなーww」
って言われてダイエットを決意しました(25/9/13)
ミニスカートを履けるようになる!

一人だと途中で挫折するのが目に見えてるのでww
一緒にダイエットできるお仲間が欲しいです(*'ω'*)

よろしくお願いします(*∂ω∂*`)
2013年9月25日スタート
開始時65.0kg
-2.7kg
現在62.3kg
あと6.3kg
目標56.0kg

 

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合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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