日記
2013年9月24日(火)

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

1年86日目

20:50




*朝ごはん*
プルコギおにぎり(189kcal)
ブランのメープルシフォン(153kcal)
コーヒー(47kcal)

*お昼ごはん*
サーモン&マスカルポーネサンドウィッチ(357kcal)

*晩ごはん*
サラダ
こんにゃく煮7つ
ダノンビオドリンク(34kcal)
ココア2袋(38kcal)


朝ごはんはローソンで買って、車で食べました!!
おにぎりもブランケーキも美味しかった((≧ω≦))
お昼ごはんはサブウェイ☆
今日もパンはハニーオーツにしました!
マスカルポーネ大好き♪♪
晩ごはんは便秘対策に、ダノンビオ、ココアをいただきましたo(´ω`*)
今日は食欲に走りそうになりましたが、なんとか大丈夫でした!!
昨日夜にフライドポテト食べて、大分後悔したしね(泣)


コメント
 
 
2013年9月25日 15:11
メアリーさん、こんにちは♪

ブランのメープルシフォンケーキ、美味しそうです〜(*゚ェ゚*)
今日、ローソンに寄ったのですが…無かったなぁ。
冷蔵では無いのかな??
次はあると良いな〜☆


2013年9月25日 16:53
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

ブランのメープルシフォンとっても美味しかったですよ☆
思ったより大きい気がしますし、メープルのいい香りがしました(*^U^*)♪
ちなみにパンコーナーにありました!
たくさん置いてあったので、次はきっとあると思いますよ(^^)d
2013年10月2日 02:19
今日初めてサブウェイに行きました!
やっとですが…人気No.1の海老アボカドを頂きましたけど山葵の風味が効いて美味しかったです♪
今回はクーポンで安かったのですがあれだけ具材が入って目の前で作られたら食べる価値がありますね!お安いですよね(^o^)♪
そのサーモンのやつはもしやnew商品ですか^ ^!?
2013年10月2日 02:21
私も今回ハニーオーツにしましたけど、美味しかったですね(*^_^*)またぜひ行きたいって感じました〜(*゚▽゚*)
2013年10月2日 22:30
みみさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

サブウェイ美味しいですよね♪
初めて行かれて、みみさんが美味しくいただけて良かったです!!
目の前で作ってくれて、要望も聞いてくれて、食べる価値はありますよね〜(●´ω`●)
サーモン&マスカルポーネは新発売のやつでした!
海老アボカドも美味しくて大好きです☆

ハニーオーツ美味しいですよね!!
上がカリッとして、好きです♪
今日はローストチキンメルトっていう、新発売のサンドウィッチを食べてきました☆
生野菜ではなく、温野菜なんですよ(^^)d
こちらもとっても美味しかったので、おすすめです!

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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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