日記
2013年9月24日(火)
体重49.5kg

間食は、200kclまで!

×

1ヶ月はぜったいがんばる!

○

1週間に1回は、すこし贅沢してもいい!

未記入

目標44、5kg!!

○

とにかく歌いまくる!!!

○

ストレすためない!!

○

適度な運動!!

○

これ、汗いっぱいかける方法なんですけど、よかったらやってみてくださいっ:


半身浴や入浴中に口の中に水を含んだままにするっ

これだけですっ!


これだけで脳は『この人の体には十分水分がある』と勘違いして汗をどんどん出して

くれますっ!

含んだ水と一緒に唾液腺から分泌された濃い唾液が出て水がドロドロしてくるので

そうしたら吐き出してまた新しい水を含みますっ


カラダの中の毒素が出るのでデトックス効果大っ!


本当に効果あるみたいですっ^^


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19歳 女性 身長:157.0cm
中3です!
ほんまやばいです。・゜・(ノД`)・゜・。
きょう体重計のったら50という数字が...。・゜・(ノД`)・゜・。
がんばります。・゜・(ノД`)・゜・。
2013年9月13日スタート
開始時50.0kg 17.0%
-2.1kg ±0%
現在47.9kg 17.0%
あと1.9kg あと1%
目標46.0kg 16.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

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