日記
2013年9月24日(火)
体重52.0kg   体脂肪率28.5%

朝起きたら体重計に乗る

○

家から地下鉄駅まで80分歩く

○

半身浴に入る

○

6時以降は豆腐かみそ汁以外口にしない

×

朝はしっかり食べる

○

52.0kg   28.5%

18:23
体重52.0kg  体脂肪率28.5%


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23歳 女性 身長:153.2cm
2013年9月18日スタート
開始時52.6kg 30.0%
±0kg +2%
現在52.6kg 32.0%
あと7.6kg あと12%
目標45.0kg 20.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

いずみ
女性 
153.0cm 52.6s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.2s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

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