日記
2013年9月24日(火)
体重52.0kg   体脂肪率28.5%

朝起きたら体重計に乗る

○

家から地下鉄駅まで80分歩く

○

半身浴に入る

○

6時以降は豆腐かみそ汁以外口にしない

×

朝はしっかり食べる

○

52.0kg   28.5%

18:23
体重52.0kg  体脂肪率28.5%


コメントする


 


24歳 女性 身長:153.2cm
2013年9月18日スタート
開始時52.6kg 30.0%
±0kg +2%
現在52.6kg 32.0%
あと7.6kg あと12%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.4s

一覧へ

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 85.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!