日記
2013年9月24日(火)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

×

ウォーキング

○

筋トレ

○

体重チェック

○

腹式呼吸10回

○

20時以降何も食べない

×

今日も動きまくった〜(^^;)


なぜなら・・・



昨日の夜、アイスを2個も食べてしまった・・・




バカヤロ〜〜〜〜!!何やってんだ〜(;一_一)!!



あまりの空腹に耐えかねて口にしてしまった・・・(おいしかった←バシッ!)


・・・というか寝る時間だったんだからそのまま寝ればよかったのにまったく!(-_-;)



もう少し見られてる意識をしないとホントに痩せないな(*_*)


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年7月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

Koichi
168.0cm 71.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

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