日記
2013年9月24日(火)
体重70.4kg   体脂肪率41.5%

踏み台昇降運動25分以上

×

間食

17:32

カルピス一杯

たぶん原液70mlくらい
水800mlくらい

ノーマルカルピスは薄めが好き。オレンジ味とかブドウ味なんかの味付きは濃いめで。

画像無し


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42歳 女性 身長:153.0cm
体重は測らないとどんどん重くなってゆくものと最近痛感しました。
十数年前の体重(53キロ)に少しでも近づきたいです。

記録を見られるのは大好きですが、コメントを残されるとテンションが非常に下がります。
どうかコメントは無しでお願いします。

ノーミートイーター(獣肉・鳥肉を食べない。魚介類は食べる。ベジタリアンの中でも一番の小物)主義です。
2013年7月25日スタート
開始時73.4kg 41.0%
-1.6kg ±0%
現在71.8kg 41.0%
あと3.4kg
目標68.4kg   

 

  2017年11月  
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今日
昨日
合計

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.6s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.6s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

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ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 78.4s

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