ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ > 46`きったー! 再出発から3日目
日記
2013年9月24日(火)
体重45.8kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

9月の目標(46`以下)達成(*´∀`)あとは来月までこれをキープできれば…!

昨日はお昼頃、バナナ、りんご、ヨーグルト食べて

夜はトマトとモッツァレラチーズのかぷりーぜ?かぷれーぜ?←カタカナ弱いねん!www

タンパク質取らなきゃ〜ってチーズ食べといた(笑)

昨日スーパー行ったらインスタントラーメン見つけてしまって!(留学中です。)
つい買ってしまったから今日食べる(*´▽`*)
300`iないみたいだから他食べ過ぎなければ大丈夫!よね…?

今日の朝体重計乗ったときは痩せててちょっと嬉しかったけど、2年前の私は今の体重くらいから頑張ってダイエットして5`痩せたんだよなーと思うと少し複雑…。無理なんしすぎて拒食になったりもしたけど…でも痩せたもんなー。写真見たら脚とか全然違うもんなー…

今回は健康的に痩せる…!
めりはりつけて毎月1`ずつ。達成したらその月はキープ。
これ守って2月までに目標の身体になるぞー!

自分に自信もって二十歳の誕生日むかえよう!あと半年(●´∀`●)


コメント
2013年9月24日 22:53
インスタントラーメンたまに食べたくなりますよねー( >_<)
ぅちの場合夜中無性に食べたくなるんですよ(-ω-;)
我慢辛い(笑)んでも我慢我慢( >_<)

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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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